Se invita a la población a prevenir la hipertensión arterial

Tijuana, BC 2016.-  Debido al consumo excesivo de sal, falta de actividad física, ingesta de comida alta en grasa, más de 12 mil personas se encuentran en tratamiento por hipertensión arterial en los 37 Centros de Salud en Tijuana, Tecate y Playas de Rosarito, por ello el Gobierno del Estado a través de la Jurisdicción de Servicios de Salud invita a la población a prevenir este padecimiento.

Las complicaciones de la hipertensión arterial son enfermedades que pueden producir son derrames cerebrales e insuficiencia renal crónica, perdida de la visión, problemas digestivos, infartos, entre otros.

Por lo anterior se invita a la población a realizar ejercicio durante 30 minutos al dia, establecer horarios para su alimentación, ingerir frutas, verduras y agua natural; evitar fumar, no consumir sodas o bebidas alcohólicas en exceso.

Dentro de los principales detonantes es el consumo excesivo de salud, aunque es un elemento que el cuerpo humano requiere para poder llevar a cabo ciertas funciones con efectividad, el consumo excesivo de este mineral es un serio peligro en el sistema cardiovascular, pues produce un desgaste cardíaco.

Los productos procesados son los que mayor cantidad de sal contienen, además de agregar este condimento a los alimentos de forma cotidiana y sin siquiera haber probado la comida por parte de la población, estos hábitos están relacionados estrechamente con el incremento de la hipertensión arterial.

Entre los mayores riesgos de la hipertensión es la ruptura súbita de las arterias o una hemorragia cerebral, lo que provoca un infarto cerebral, el cual puede ser mortal, o dejar severas secuelas físicas.

Reducir el consumo de sal es una buena decisión para el cuidado de la salud, pero si se padece ya hipertensión arterial definitivamente es algo que debe quedar fuera de la dieta y no tratar de engañar tampoco al paladar con los sustitutos, por ello, es importante que las personas que tienden a consumir productos con altos niveles de sal, dejen este hábito paulatinamente y empiecen a revisarse el nivel de su presión arterial a fin de detectar si el corazón ya presenta alguna afectación.