Actos de bondad que te harán sentir mejor

Haz el bien sin mirar a quién», dice un antiguo refrán. Y la ciencia ha probado que esto es una poderosa fórmula para la felicidad. 

De acuerdo con un reporte aparecido en la publicación Social Indicators Research, hacer cualquier acto de bondad, desde poner dinero en un parquímetro expirado, dar una pequeña donación a una organización caritativa o sostener la puerta para que pase otra persona, eleva tu autoestima y te hace más receptiva a la felicidad.