By Con el objetivo de ofrecer mejores espacios y nuevas disciplinas a sus suscriptores, Total Fitness Club & Spa inauguró el pasado 30 de agosto su nuevo gimnasio de box en el tercer piso del complejo.
El entrenador de box, Jorge Gonzalez, expresó que la práctica constante de este deporte trae múltiples beneficios a quienes los practican, entre ellos, un aumento en la condición física.
“Son muy amplios los beneficios de la práctica del boxeo. Aumenta la confianza en uno mismo, da seguridad. Saber defenderse da un criterio sobre cómo usar tu cuerpo. Te da disciplina, aumenta tu condición física y puedes mejorar tu forma,” indicó.
El atleta incursionó en este deporte hace 8 años, debido a que sufrió de sobrepeso a temprana edad. A pesar de desconocer en ese entonces los deportes de contacto afirma que actualmente la disciplina ha dado sus frutos.
“Es la fuerza de una persona contra la otra. Es complicado evitar lesiones pero hay que hablar con tu equipo y tus compañeros para evitarlas. Pero el precio a pagar por subirse a un ring y practicar este hermoso deporte, para mí vale la pena,” expresó.
Por su parte, Laura, miembro del equipo de Total Fitness Club & Spa, señaló que lleva 3 años practicando este deporte y ha notado que cada vez más mujeres practican este deporte, buscando mejorar su resistencia cardiovascular, pero sobre todo divertirse.
Además advierte que este ejercicio tiene la capacidad de empoderar a las mujeres.
“Cuándo vas sola en la noche o a cualquier hora del día, puede ser que alguien te siga, practicar boxeo te da la seguridad de saber cómo y cuándo defenderse. Además el coach y tus compañeros te dan mucha seguridad como comunidad,” reiteró.
Ambos entrenadores invitaron a la comunidad de Total Fitness Club & Spa al entrenamiento de box en el tercer piso del complejo, todos los lunes y miércoles a partir de las 6 de la tarde. Asimismo dieron a conocer que abrirán más horarios en el futuro.
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