By No sólo la manzana es una de las frutas más populares y consumidas en todo el mundo, sino que también gracias a ella se puede producir el vinagre de sidra de manzana, el cual, además de ser un popular condimento líquido que se utiliza para acompañar ensaladas y platos de carne, también es un eficaz remedio natural para tratar la diabetes tipo 2.
Por ello, aquí en Campestre te contamos en detalle cuáles son sus beneficios para la salud.
La diabetes es una de las principales afectaciones y comorbilidades que se padecen en México. Por ello, si has sido diagnosticado con ella, ya sabes que llevar una dieta equilibrada y saludable, lo cual es fundamental para mantener a raya los niveles de azúcar en la sangre.
Pero ¿sabías que consumir tan solo una cucharada de vinagre de manzana a diario te ayudará a aliviar los síntomas de la hiperglucemia?
Según los resultados de un estudio realizado por un equipo de científicos paquistaníes, y en el que participaron 110 pacientes con diabetes, se reveló que consumir tan solo 15 mililitros de vinagre con 200 mililitros de agua, por tres meses durante la comida, ayudó a reducir «significativamente» los niveles de glucosa en la sangre. Al igual, los estabilizó por varios meses.
«Consumir el vinagre de sidra de manzana es eficaz en controlar la diabetes», concluyen los autores del estudio.
También hay que destacar que el vinagre de manzana es capaz de mejorar la sensibilidad a la insulina y tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Finalmente, su consumo podría ser de gran ayuda a quienes desean perder esos kilos de más que no quieren irse, pues su composición contiene una fibra soluble llamada pectina que contribuye a disminuir la absorción de carbohidratos en el intestino y, por lo tanto, ayuda a mejorar la digestión y el metabolismo.
Y por si aún no los conoces, aquí te dejamos algunos de los síntomas de la diabetes tipo 2, en donde figuran:
Boca seca
Necesidad frecuente de orinar
Visión borrosa
Mala cicatrización
Fatiga
Pérdida de peso
Te aconsejamos acudir al médico si tienes algunos de estos síntomas
Comments