By Seguramente has escuchado sobre el fuerte poder de la mente, del cual se han desprendido diferentes técnicas psicológicas y hasta espirituales como la meditación. El objetivo de éstas y otras prácticas, generalmente, es llegar a tener el manejo total de nuestras emociones, y a partir de ahí lograr una mejor calidad de vida.
Otro de estos sistemas psicofilosófico es el denominadoInteligencia Objetiva (IO) que se dirige a potencializar el desarrollo mental y a promover la armonía emocional. Martín Aparicio, investigador en neurociencia, afirma que dicho método se lleva a cabo «mediante la aplicación de técnicas de autoconocimiento para que las personas conozcan cómo funciona su mente y con base en ello, puedan controlar sus emociones y todos los aspectos de su vida».
De acuerdo con Aparicio, los estudios en neurociencia indican que las conductas repetidas y las emocionespueden modificarse desde la estimulación mental, es decir, que con la aplicación de ejercicios cotidianos éstas pueden cambiarse radicalmente en un período menor de un mes, lo que científicamente se conoce como ‘la poda del árbol neuronal’.
En el IO se practican técnicas que modificarán la sinapsis neuronal y con ello no sólo se incrementa lainteligencia, sino que también se desarrolla la manera para dominar tres habilidades: la capacidad de adaptación, resolución de problemas, así como la exactitud en la toma de decisiones y priorización.
«Actualmente, las decisiones se toman a partir de las emociones, lo que muchas veces explica ciertos fracasos en la vida personal y profesional. Si logramos conocer cómo funciona nuestra mente, seremos capaces de desarrollar nuestra inteligencia, administrar nuestras emociones y controlarlas, así como vencer los pensamientos autolimitantes que nos impiden alcanzar un nivel de desarrollo óptimo en lo profesional, académico y social», comenta Aparicio.
El sistema está basado en una técnica psicofilosófica en donde la gente tiene que desahogarse, tener pensamientos positivos y evitar los negativos, a través de observar su cuerpo, oxigenarse, relajarse, y en ese punto el individuo debe saber transformar las creencias que le producen emociones alteradas (tristeza, depresión).
El IO consiste en la impartición, de manera presencial o virtual, de sesiones mensuales teórico prácticas dirigidas a todas las personas que estén enfrentando momentos o situaciones adversas o que comprometan su bienestar general.
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