By En el Colegio de Contadores Públicos de Baja California se llevó a cabo el Foro Inspira: El Poder Hormonal de la Mujer Líder, un encuentro que reunió a tres especialistas con un mismo propósito, visibilizar cómo la salud hormonal impacta en la vida, las decisiones y el liderazgo femenino.
Las ponentes fueron la nutrióloga hormonal Lucía Chávez, la doctora en ginecología María Fernanda Bueno, y la doctora Paola Rosales, especialista en Medicina Funcional Regenerativa y sexóloga.
Lucía Chávez subrayó que uno de los errores más comunes entre mujeres empresarias es recurrir al ayuno o al exceso de café para enfrentar el estrés.
“La alimentación es clave para regular el cortisol; si se descuida, termina afectando directamente en los números y en la toma de decisiones”, advirtió.
Por su parte, la ginecóloga María Fernanda Bueno explicó que los ciclos menstruales irregulares o excesivamente abundantes pueden ser señales tempranas de desbalance hormonal.
“El cuerpo es un termómetro, cuando llega tarde o se desordena, nos está avisando que algo no está bien”, señaló.
Finalmente, Paola Rosales destacó que las hormonas sexuales influyen en neurotransmisores que regulan el ánimo y la claridad mental.
“Son mensajeros químicos que determinan cómo pensamos y decidimos; un desajuste puede desconectarnos de nuestra capacidad de liderazgo”, puntualizó.
El foro dejó claro que el bienestar hormonal no es un tema secundario, sino un pilar para el desempeño profesional y personal de las mujeres líderes.
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